Θέστε δύο όρια
Επιλέξτε ένα σταθερό όριο χρημάτων και ένα σταθερό χρονικό όριο πριν ανοίξετε το τραπέζι. Μην ανεβάσετε κανένα όριο επειδή δεν εμφανίστηκε μπόνους, επειδή είστε κοντά στο να ξεπεράσετε τη ζημιά ή επειδή κέρδισε κάποιος άλλος παίκτης.
Γνωρίστε τα προειδοποιητικά σημάδια
- Προσπαθώντας να κερδίσετε ξανά τις ήττες αυξάνοντας τα πονταρίσματα.
- Παίζοντας περισσότερο ή ξοδεύετε περισσότερα από τα προγραμματισμένα.
- Απόκρυψη τυχερών παιχνιδιών από κοντινούς σας ανθρώπους.
- Χρήση χρημάτων που απαιτούνται για λογαριασμούς, χρέη ή είδη πρώτης ανάγκης.
- Αίσθημα άγχους, θυμού ή αδυναμίας να σταματήσει.
Χρησιμοποιήστε τα χειριστήρια του χειριστή
Τα όρια κατάθεσης, οι υπενθυμίσεις χρόνου, οι περίοδοι υπαναχώρησης και ο αυτοαποκλεισμός είναι πιο αποτελεσματικά όταν ορίζονται πριν από μια δύσκολη περίοδο σύνδεσης. Εάν ο τζόγος προκαλεί ήδη βλάβη, σταματήστε το παιχνίδι και ζητήστε από τον χειριστή να κλείσει ή να αποκλείσει τον λογαριασμό.
Ανεξάρτητη υποστήριξη
Διατίθεται δωρεάν βοήθεια. Η GambleAware προσφέρει εργαλεία και υποστήριξη 24/7 για άτομα στη Μεγάλη Βρετανία. Το Gambling Therapy παρέχει πολύγλωσση ηλεκτρονική υποστήριξη διεθνώς.
Εάν υπάρχει άμεσος κίνδυνος
Εάν ο τζόγος συνδέεται με οικονομική κρίση, απειλές ή σκέψεις αυτοτραυματισμού, επικοινωνήστε τώρα με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή με μια γραμμή κρίσης. Ένας ιστότοπος τυχερών παιχνιδιών δεν είναι εξοπλισμένος για να παρέχει επείγουσα περίθαλψη.