Ustaw dwa limity
Wybierz stały limit pieniędzy i ustalony limit czasu przed otwarciem stołu. Nie podnoś żadnego z limitów, ponieważ nie pojawił się bonus, jesteś blisko progu rentowności lub dlatego, że wygrał inny gracz.
Poznaj znaki ostrzegawcze
- Próbuję odrobić straty, zwiększając stawki.
- Graj dłużej lub wydawaj więcej, niż planowałeś.
- Ukrywanie hazardu przed bliskimi Ci osobami.
- Używanie pieniędzy potrzebnych na rachunki, zadłużenie lub niezbędne rzeczy.
- Uczucie niepokoju, złości lub niemożności zatrzymania się.
Użyj elementów sterujących operatora
Limity depozytów, przypomnienia o czasie, okresy odstąpienia od umowy i samowykluczenie są skuteczniejsze, gdy zostaną ustalone przed trudną sesją. Jeśli hazard już powoduje szkody, przerwij grę i poproś operatora o zamknięcie lub wykluczenie konta.
Niezależne wsparcie
Dostępna jest bezpłatna pomoc. GambleAware oferuje narzędzia i wsparcie 24/7 dla osób w Wielkiej Brytanii; Gambling Therapy zapewnia wielojęzyczne wsparcie online na całym świecie.
Jeśli istnieje bezpośrednie zagrożenie
Jeśli hazard jest powiązany z kryzysem finansowym, groźbami lub myślami o samookaleczeniu, skontaktuj się już teraz z lokalnymi służbami ratunkowymi lub infolinią kryzysową. Witryna hazardowa nie jest przygotowana do zapewnienia pomocy w nagłych wypadkach.