Stabiliți două limite
Alegeți o limită fixă de bani și o limită de timp fixă înainte de a deschide masa. Nu ridicați nicio limită pentru că nu a apărut un bonus, pentru că sunteți aproape de break even sau pentru că un alt jucător a câștigat.
Cunoașteți semnele de avertizare
- Încercarea de a recâștiga pierderile prin creșterea mizei.
- Jucând mai mult sau cheltuind mai mult decât era planificat.
- Ascunderea jocurilor de noroc de persoanele apropiate.
- Folosind banii necesari pentru facturi, datorii sau lucruri esențiale.
- Senzație de anxietate, supărare sau incapabil să te oprești.
Utilizați comenzile operatorului
Limitele de depozit, mementourile de timp, perioadele de relaxare și auto-excluderea sunt mai eficiente atunci când sunt stabilite înainte de o sesiune dificilă. Dacă jocurile de noroc provoacă deja un rău, opriți jocul și cereți operatorului să închidă sau să excludă contul.
Sprijin independent
Ajutor gratuit este disponibil. GambleAware oferă instrumente și asistență 24/7 pentru oamenii din Marea Britanie; Gambling Therapy oferă asistență online multilingvă la nivel internațional.
Dacă există pericol imediat
Dacă jocurile de noroc sunt legate de o criză financiară, amenințări sau gânduri de autovătămare, contactați acum serviciile locale de urgență sau o linie de criză. Un site de jocuri de noroc nu este echipat pentru a oferi îngrijiri de urgență.